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あごガクガク

あまり意識していなかったのですが、朝起きると顎の筋肉が張っていることに気がつきました。

BNIでお世話になっている歯科の先生に下顎が小さく、かみ合わせが良くないので鼻の通りも悪いし、歯を食いしばって寝ているでしょうという指摘を受けました。

それ以降意識するとかなり歯を無駄に食いしばっていることに気が付きました。

いろいろなスポーツをやっていて思うのですが、無駄な力が入っているとろくなことがありません。

下手をすれば故障の原因にもなります。

組織でも、どこかに過剰に負荷がかかっていると、動きが鈍ったり、故障の原因になるのではないか。

まだまだ、改善すべき点がいっぱいあるなーと。

今日のひとこと

「噛みあわせは無呼吸にも関係あり」

☆(〆^_゚)

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