« チャイナコントロール | トップページ | 神宮外苑EKIDEN »

Come together right now

先日、ビッグコミック連載中の「玄米先生のべんとう箱」で噛むことの効用をテーマにしていたことと、そのあとの何かの番組で、よくかむ老夫婦の歯が健康ということをやっていたので、ここ1週間くらいしっかり噛むようにしています。

最初は途中でいやになってしまうくらいでしたが、ここのところ慣れてきて、噛むのが少ないともの足りなく感じるくらいです。

本当にいかに噛まずに呑み込んでいたかを実感しました。

かなりの負担を胃にかけていたと反省。

よく噛むと、さらにおいしくなるし、胃への負担も少ないということですし、脳の活性化にもつながるようですので、習慣化するまで意識して続けていこうと思います。

ひとこと

「塩分の取りすぎはよくないですよ」

☆(〆^_゚)

|

« チャイナコントロール | トップページ | 神宮外苑EKIDEN »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: Come together right now:

« チャイナコントロール | トップページ | 神宮外苑EKIDEN »