健康

久々のラン

昨日は久しぶりのランニング。

同走メンバーは会社スタッフとそのお友達、そして今年の谷川真理駅伝で仲良くなった社労士の先生。
神宮のスケートリンク施設内にあるロッカールームに荷物をおき、外苑から246、迎賓館を経て外苑にもどり外苑をさらに1周。
途中、夏恒例の神宮の森バーベキューのそそられる香りを振り切って、約6キロ。
久しぶりだったので無理せず、ゆっくりゆっくり。
ロッカーのある施設はなんだか昔の山中湖やらにあった合宿施設を思い出させるものでした。
そろそろ秋に向けて本格的に、鍛えなおそうかなと。
☆(〆^_゚)

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東京マラソン2013出場権をかけた抽選の結果は??

9月26日の15時前

こんなメールが来ました。

「シマムラ マサヒロ 様
受付番号:264047

このたびは東京マラソン2013にお申し込みいただき、誠にありがとうございました。

定員を超えるお申込みがあり、厳正なる抽選を行いましたところ、
誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。」

残念!!(つд⊂)

東京マラソン2013落選です・・・

スタッフも取引先の社員の方もBNIのメンバーの方も・・・

今回は誰一人当選していませんでした。

どこからも、「当選した」という声を聞きません。

やはり波があるのでしょうか。

さて、10月21日のアクアラインマラソンに向けて、がんばろっと!!

☆(〆^_゚)

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推拿整体で整えてもらました

昨日、急に体調が悪化。

以前、推拿整体の中村先生に指摘された胃が悪いのが顕在化したようでした。

胃自体に違和感を感じていなくても、そこからくる腰の痛みが物語っていたようで。

といことで早朝に施術をしていただきました。

胃系の経絡をしっかりマッサージ、そして胃のツボをマッサージ。

胃のツボは骨かと思うほど硬-くなっていたようです。

気も入れてもらって、かなりすっきりしました。

こんなときにはすっきりとざるそばやそうめんなどに走りがちですが、それは良くないとのことでした。

冷やさないよう暖かいものを食べるようにした方が良いそうです。

まだまだ暑い日が続きます。

体調管理には気をつけていきましょう。

☆(〆^_゚)

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